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下面附上一則新聞讓大家了解時事


一貫道發一崇德桃園道場成立 蔡英文:正能量改變台灣 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
一貫道發一崇德桃園道場今天下午在桃園巨蛋體育館舉行成立大會,桃竹地區一貫道上萬多人道親齊聚桃園,總統蔡英文總統由桃園市長鄭文燦、內政部長徐國勇陪同出席參加,蔡英文表示,發一崇德是台灣非常重要的中堅力量,在宗教、社會上做出許多重要貢獻,持續擴散正面能量,讓社會產生善的循環,也盼望與所有道親共同努力,保護得來不易的民主與改革成果,一點一滴的改變台灣,讓台灣能夠變得更好。發一崇德桃園道場為合併桃園、中壢、新竹三區而來,成為一貫道發一崇德第八道場。成立大會上,蔡英文、鄭文燦之外,包括國民黨前主席「伯公」吳伯雄及立委、市議員多人均前往祝賀。. } }); } 擔任大會主席的發一崇德點傳師劉邦樑希望市府、內政部協助完成桃園佛院興建。鄭文燦表示,發一崇德桃園道場預定在平鎮區成立桃園佛院,市府會在法律規定下,全力支持土地使用與建築計畫,與中央政府合作協助桃園佛院興建。鄭文燦表示,一貫道為善不欲人知,在天災來襲時,時常默默的從事行善,給予災民支持,展現其一貫道精神,點傳師劉邦樑30年來致力推動孝道文化與讀經班,給予眾多社區與佛堂支持,非常恭喜這次能夠整合桃園、中壢、新竹三地成立桃園道場,相信這是非常重要的里程碑,將會帶給社會更多善的循環。一貫道發一崇德桃園道場成立,蔡英文總統(左一)與桃園市長鄭文燦(左三)祝賀,蔡英文期許擴散正能量一點一滴改變台灣。記者曾增勳/攝影 分享 facebook 一貫道發一崇德桃購買網購達人園道場成立,蔡英文總統首選限定商品(中)期許擴散正能量一點一滴改變台灣。記者曾超人氣產品熱銷產品特賣熱賣商品勳/攝影 分享 facebook


 少鹽卻不減它?博士:脂肪由兩面進攻肝臟,更傷



【早安健康/詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐(藥學博士)】學者漸漸察覺,多攝取一些鹽分(哪怕攝取量高於一般認為的常態)有助於改善胰島素敏感性。有項臨床研究指出,比對每日鈉攝取量三千毫克和六千毫克的組別,後者施行七十五克口服葡萄糖耐量檢測時的葡萄糖反應明顯較低。

此外,糖尿病患者調高飲食鹽分後,胰島素阻抗有所好轉。研究人員強調,有些病患甚至該補充鈉:「鈉攝取量充足,或可紓解葡萄糖不耐和胰島素阻抗。這種情況尤見於身懷糖尿病或鹽敏感性,又或正以藥物控制原發性高血壓病情的受測者。」

我們明白低鹽飲食似乎會使人體脂肪細胞抵抗胰島素的影響,進而提高血糖濃度,引發氧化壓力、發炎,損害動脈,加重胰島素阻抗。這是內在飢餓的惡性循環。

幾十年來,醫師們很清楚開立利尿劑除了幫助人體排除鹽分,還可能引來胰島素阻抗和糖尿病。但話說回來,限制鹽分攝取對生理的危害,基本上等同於服用醫師開立的利尿劑。

我將

限鹽使得胰島素升高

後帶來的惡性循環概述如下:

  • 胰島素阻抗和胰島素濃度高是限鹽後人體生理調適的結果。
  • 胰島素可幫忙腎臟再吸收鹽分。這項補救機制協助人體保留多一點鹽分。
  • 胰島素濃度高,人就會變胖,加劇內在飢餓。
  • 骨骼肌和脂肪細胞發展出胰島素阻抗,避免在胰島素濃度高之下血糖降得太低(低血糖症),有致命之虞。
  • 周身血糖及脂肪酸濃度高,損害血管,使較多脂肪積存於維生器官內外,而非原應保留脂肪的脂肪細胞。


這整件自找麻煩的禍事環環相扣、越演越烈,讓健康每況愈下。元凶是鹽吃太少,不是吃太多。想扭轉這惡性循環,從什麼時候開始都行,只要多吃點鹽巴就對了!攝取充足鹽分,還有助於控制對糖分的渴求,保持體液平衡,維繫代謝機能。

多吃糖比少吃鹽更傷身



多吃鹽以預防內在飢餓很重要。但避免攝取糖分甚至更重要。我們都曉得,糖分熱量特別不利體重管控和整體健康。因為就算總熱量不變,糖分熱量增加後,人體形成胰島素阻抗和囤積脂肪的情況之烈,是其他類型熱量比不上的。

果糖攝取過量會使肝臟累積太多脂肪,具備胰島素阻抗,為周身組織形成胰島素阻抗打好了底。

果糖攝取量高,還會減損脂肪組織的脂肪儲存機能,將脂肪狠狠塞到心臟、胰臟、肝臟等器官的裡裡外外(確切來說,攝取過量果糖,是讓人體積留的脂肪由兩面進攻肝臟)。這等局面會引起慢性發炎和氧化壓力等禍害,對健康多有損傷。

尤有甚者,吃甜食的渴望若是主導了飲食,還會傷及細胞能量來源「粒線體」(編按:是身體內細胞產生能量的地方,眾多重要的生化反應皆發生於其內),減損腺苷三磷酸,加大飢餓感,讓人沒有力氣運動。

甚至,血糖濃度高,會抽出細胞內的水分,造成細胞脫水。可以說,細胞蘊含的水分遭奪走,倒進血液裡,害鹽分濃度下降(附帶一提,人們過去一直以為整個現象是鹽分惹出來的。)基本上,高糖飲食稀釋了血液的鹽分濃度。

談到這裡,我們還能從另一個角度來說明多多攝取鹽分如何有助人體,想一勞永逸戒掉對糖分的渴望,關鍵或許就在吃下足量的鹽巴,滿足對鹽分的渴求。

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本文摘自《吃對鹽,救你命》/詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐(藥學博士)/三采








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